drążek do futryny

Może właśnie jest to skutkiem ćwiczenia twojego tym jednym hantlem... Chłopie zainwestuj w drążek rozporowy do futryny, lub troszke droższy mocowany do ściany a efekty przyjdą same. hantelkiem też machaj nie zniechecam oczywiście i nie dziennie masz 15 lat POZDRAWIAM...

A drążek rozporowy do futryny? Tylko nie mów, że futryn nie masz

Odnośnie wypadania z drążkiem.... ma ktoś pomysł jak przytwierdzić zwykły drążek do drewnianej futryny ?

Na nogi po 2 cwiczenia na trening , zamienialem tylko przysiad z martwym bo mam problem z plecami (kontuzja z czasow gry w pilke , czasem lekko mnie w kregach boli wtedy odpuszczam martwy na pare dni) Mam drazek ale niestety taki tylko do futryny zwykly tam tylko moge waskim chwytem zlapac) Na plecy robilem tez wioslo jak redukowalem , trzeba [...]

Tak ACT to ten Mawashiego. Aerobami moze byc chociazby bieg w miejscu. Drazek moze byc rozporowy do futryny. Lub pokombinuj inaczej. W SPAMIE mozesz zobaczyc jak ja to zrobilem. Kup lepiej sztangielki z mozliwoscia regulacji - jak bedzie za malo to dokupisz pozniej obciazenia. I pamietaj ze dieta to podstawa.

drążek mam przyczepiony do futryny:) zapomniałem fotki pstryknąć:) stojak robiłem pod siebie ale jc to jutro wrzucę wymiary

drązek jest unikalnym cwiczeniem , kup rozporowy do futryny , mały koszt a ile uciechy ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-31 19:11:11

wlasnie sorka zapomnialem napisac, wydac moge okolo 100 max do 120 zl lub mniej oczywiscie, a jezeli chodzi o rodzaj to chodzi mi o drazek na stelazu a nie taki do futryny od drzwi

Kupujesz piłkę refleksową, mocujesz górną gumę do drążka (zwykły drążek rozporowy do futryny) a dolną do czegoś cięższego np 5kg sztangielka/baniak z wodą itd. Na przyszłość zadawaj pytania w odpowiednich tematach, zamiast zakładać nowe.\ http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

Mam drązek nie do futryny ale do sufitu. http://marbo.home.pl/allegro/new/graph/MH-D009/MH-D009.jpg

dokup sobie drążek, po 30zł widziałem takie rozporowe do futryny.

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html Lepiej troche dołożyć i kupić taki np., bo z tymi do futryny, to różnie bywa...

takie drazki do futryny, to jest lipa, ale jak nie masz innych warunkow dobre i to. co do tego, ze 100kg wytrzymuja, to moga wytrzymac i 200, zalezy jaka futryna i jak je "skrecisz". na koncu sa takie gabki i drazek moze zjechac, jak zle zamontujesz...

Witam, dzięki za porady. Trochę mnie było tutaj ;) Dorobiłem się drążka, i powstał problem. Mianowicie, po przykręceniu do futryny, w trakcie podciągania futryna zaczęła pękać.... Drążek poszedł w odstawkę. Zakupiłem ławkę, dwa gryfy i więcej talerzy. Od miesiąca "męczę" klatkę, dwa razy w tygodniu, i jestem w szoku. Zaczynałem z max. ciężarem 50 [...]

Jak widzisz Pietaszek0 moje wypowiedzi zostały zmiażdzone (i słusznie) dlatego wyciągnij wnioski skołuj sobię jeszcze drążek (może być taki rozporowy do futryny ...(chociaż ciężko za głowę się takim nieraz robi)) i idź pograć w gałę bo jest ciepło :) a potem zajmij się tym Co ci polecili poprzednicy (trening domatora)

ja mam do sufitu z Marbo i jestem bardzo zadowolony, drążek to nie takie drogie sprawy, ale jak chcesz się na poważnie popodciągać to nie warto się bawić w te montowane do futryny. Pozdro. Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-10-26 20:43:26

Ogarnij sobie najlepiej normalny drążek do ściany lub jakąś rure bo raczej nie chciałbyś pier*dolnąć na kolana razem z drążkiem. Te drążki mocowane do futryny to wg. mnie tandeta, na pewno nie ćwiczyłbym na takim czymś na co dzień Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-14 23:59:55

Podpinając się pod temat, może ktoś wie gdzie znajdę odpowiedni drążek (najlepiej rozporowy) lecz nie do futryny w drzwiach ale do zamontowania w w przejściu w ścianie (ok. 90 cm szerokości ma przejście).

To kupcie drążek rozporowy do futryny ew. zamontujcie jakąć rure czy coś

gryf prosty,lamany obciazenie(ile zalezy od ciebie)drazek rozporowy do futryny)laweczka ze skosem ujemnym i dodatnim gryfy dwa krotkie